講師紹介
パーソナル栄養士
ファスティングマイスター
石川威弘カラダカワルダイエットプログラム 主宰
栄養士として一生涯使える食生活を指導。
健康的でリバウンドしないダイエット法をお伝えすることでダイエットの悩みから解消される様なパーソナライズされた食事指導とファスティングを提案しています。
講師の想い
プログラムを始める前から、栄養士として活動をしている中でダイエットの相談をいただくことが多くありました。
たくさんの方の相談に乗っていると共通している点としてダイエットに取り組んでいる方の食生活がめちゃくちゃなことが見えてきました。
皆さん、インターネットや本などを参考にしてご自身でダイエットに取り組んでいる方がほどんどなのですが、栄養士から観るとめちゃくちゃな食生活をしている方がほとんどです。
そう言った方は冷え性や便秘や生理痛など身体の不調も多く抱えていらっしゃいます。
ファスティングで身体を整え、正しい食生活をお伝えしたところ、皆さん健康的に痩せていくのを見ていて、やっぱり食生活を見直せばダイエットはうまくいくのだなと確信をしてプログラムをスタートさせました。
僕からするとダイエットを教えいているというよりも。正しい食生活と正しい食べ方をお伝えしているという感覚なんですよね。
なので、サポートさせていただいたお客様は最終的に自分自身で食事をコントロールできるようになり、リバウンドもしないので、食事が楽しいとおっしゃいます。
通常サポートを受けてくださっている方のみに行っているカウンセリングですが、動画を全て見てくださった方には無料でプレゼントさせていただいています。
基本はオンラインでのカウンセリングとなりますので、全国どこからでも受けていただくことができます。
対面をご希望の場合は新宿のラウンジにて行うこともできます。
ファスティングとは断食のことをいいます。
しかしファスティングは完全絶食とは異なり、ビタミンやミネラル、酵素をたっぷり含んだジュースを飲みながら補うゆる断食です。
健康的な方であればどなたでもファスティングは行なえます。ファスティングの前にカウンセリングを行い、その方の体調に合わせてご提案していきます。なお、カウンセリングの際にファスティングをお断りするケースもございます。
ほとんどの方が働きながらファスティングに取り組まれます。しっかりとした栄養素を取りながら行うため仕事を休む必要はありません。